интервью

Сергей, в одном из интервью вы говорили о том, что из своего бутіку стремитесь сделать не просто магазин красивой одежды, а Бюро стиля. Что именно вы имеете в виду говоря о стиле, какого человека, с вашей точки зрения, можно назвать стильным?

sysoev1.jpg- Кроме дизайнерской одежды pret-a-porter, мы предлагаем нашим клиенткам консультации по стилю. Ведь любое, даже само красивое платье можно просто «убить», если подобрать к нему «неправильную» обувь или сумочку. Мне не хочется так «издеваться» над своими вещами, потому я предлагаю своим клиенткам услуги из создания индивидуальной концепции собственной внешности.

- С вашей точки зрения, вкус и ощущение стиля это то, которое дается от природы или этому можно научиться?

- Кому-то дается от природы, но знание в этой области все равно еще никому не мешали. Ну а тем, кто обделен вкусом и пониманием сочетания вещей, - главное вовремя поставить диагноз своим способностям и начать двигаться в правильном направлении. Стучите, и откроется вам.

- А теперь давайте вернемся к идее создать Бюро стиля. Из некоторых пор в вашем бутіку можно получить услуги імідж-консультанта в том, которое касается подбора одежды соответственно из кольротипом, типом фигуры и так далее. Во-первых, хотелось бы узнать, насколько востребована эта услуга? Во-вторых, привнесла ли она что-то новое в ваши взгляды на собственное творчество? Если так, то, что именно?

- Да, с апреля мы ввели новые услуги из стиля в нашем бутіку. Теперь наши консультации носят очень детальный характер. С помощью специальных тестеров мы определяем кольоротип человека. Тестирование это очень точно, занимает почти полтора часов. Таким образом, мы составляем персональные цветовые палитры для гардероба, для окрашивания волос, делаем карту скульптурного макияжу и готовим специальный журнал, как индивидуальное руководство по стилю. Эта система работает как для женщин, так и для мужчин. Наши клиентки очень обрадовались нововведению.

Что касается меня, то эта система только подтвердила мои собственные взгляды на творчество, как оказалось, я и так ей следовал. В настоящий момент она пришла к нам в форме научного обоснования, данного колористами и стилистами высокого класса.

sysoev2.jpg- Стиль ваших коллекций, - какой он? И которой вы видите женщину, которая носит созданные вами наряды?

- Я называю этот стиль «Комфортный шик». В моих вещах женщине должно быть мягко, удобно, уютно. Но в то же время женщина должна выглядеть стильный, ведь я не спортивные костюмы создаю. А прет-а-порту. Это принципиально. В моей одежде женщина ходит на работу, отправляется на вечеринки, путешествует, выходит к ужину в дорогих гостиницах. Соответственно, ко мне и обращаются разные типы женщин.

- Вообще было бы интересно узнать, в чем заключается идея вашего творчества? То есть, создавая коллекции, какие цели вы преследуете, кроме коммерческих? И насколько эти цели успешно реализовываются?

- Идея? Помочь женщине быть красивой. Знать себя. Уметь обращаться со своей внешностью. Уметь преподнести себя грамотно. Ведь до того, как вы скажете первое слово, о вас уже почти все скажет вашу одежду. Человек вербально воспринимает только 35% информации, другие 65% им воспринимаются визуально! Мое задание -, чтобы ваша одежда заявляла о ваших достоинствах. А насколько эта цель успешна в своей реализации - судить вам.

- Есть ли какой-то идеал, к которому вы стремитесь в своей работе и в чем он заключается? Или вы просто творите исходя из сегодняшних реалий и своего сегодняшнего мироощущения?

Продолжение см. в статье “Сергей Сисоев: хочу помочь женщине стать красивой

Как стать женщиной

Суперледи - украшение любого общества. Именно она быстро и элегантно способная найти выход из безвыходной ситуации, всегда задает правильный тон - и во время совещания, и во время светской беседы, может превратить нудную вечеринку в праздник, а деловые переговоры, которые зашли в безвыходное положение, - оживить неожиданным предложением.

Каждый мужчина мечтает о такой спутнице жизни. И каждая женщина может ею стать. Понятия “высший класс” не имеет ничего общего с разделением общества на классы. Класс - это стиль и характер. Существует несколько областей жизни, где класс или его отсутствие оказываются особенно ярко.

Стиль жизни

Одевается суперледи всегда с вкусом. Она не будет покупать исключительно дешевые вещи.

Даже дома она не оденет старую кофточку с пятнами и не будет ходить незачесанной.

Настоящая женщина всегда имеет красивые отношения с коллегами, даже если кто-то из них ей не нравится. Она знает: на работе - и на первом месте работа.

Суперледи всегда найдет способ выразить благодарность за любой пустяк, сделанный для нее.

Она держит все в порядке даже там, куда, кроме нее, никто не заглядывает. У нее хватает самоуважения, чтобы быть опрятной ради самой себя.

Мужчины

Суперледи никогда не будет цепляться за любовника, считая, что единственная ее ценность заключается в связи с ним. Она всегда может отложить собственные дела и переключиться на проблемы вторая. Мужчины прислушиваются к ее советам.

Настоящая женщина никогда не скажет мужчину, что ей не нравится, как она выглядит. Если на улице дождь, она не будет звонить по телефону любимому на работу, чтобы рассказать о том, как испортилась ее прическа.

Суперледи не считает мужчину инструментом для самоутверждения.

Она не считает, что он обязан водить ее в рестораны и даровать дорогие подарки, если знает, что этот мужчина - никоим образом не миллионер.

Друзья

Настоящая женщина, позвонив по телефону подруге, не будет углубляться в подробности своего нового роману и не будет надоедать ей лишней болтовней.

Суперледи не пересказывает друзьям подслушанные где-то сплетни.

Она не кичится тем, что знакомая с известными людьми. Она, конечно, будет совет познакомиться с популярным актером, но ее самооценка и успех в жизни никогда не будут связаны с наличием знаменитых любовников.

Суперледи никогда не будет говорить о собравшихся в третьем лице.

Она всегда выслушает собеседника и не будет принуждать его два часа слушать ее монолог.

Не бойтесь быть собой

Тип поведения, которое выражает отсутствие класса, имеет одну причину - страх. Страх сделать что-то не то или не понравиться. Страх приводит к скованности и болезненной стыдливости. Суперледи понимает всю напрасность попыток выдать себя за лицо, которым она не является в действительности. Она не боится быть самой собой в любой ситуации.

зір

Лазерна корекція як метод відновлення зору з'явився відносно недавно. Спочатку він не приносив належних результатів, але надалі деякі доопрацювання дозволили удосконалити метод і підвищити його ефективність. Про це говорить статистика: лише у 5% відсотках випадків пацієнти потребують повторної операції, останні ж залишаються задоволені результатом протягом довгих років.
Лазерна корекція зору ефективна лише при відповідному рівні кваліфікації лікарки. Тому заздалегідь, вирушаючи на консультацію в клініку, корисно знати про саму операцію, свідчення і протипоказання до неї, а також про ті моменти, які допоможуть оцінити рівень клініки і кваліфікації лікарки зокрема.

Свідчення

Перш за все, слід пам'ятати, що лазерна корекція зору – це саме корекція, а не лікування. Тобто окуляри або лінзи вона замінює, але зупинити падіння зору не в силах – окрім тих випадків, коли зір на одному оці падає через те, що другий практично не працює.
Основними свідченнями є стабільна (!) короткозорість або далекозорість, можливо також у поєднанні з астигматизмом (або змішаний астигматизм). Корекція можлива при короткозорості до -10,0 діоптрій, далекозорості до +6,0 діоптрій, астигматизмі до 4,0 діоптрій. Мірсоветов хотів би відзначити, що індивідуальні виключення можливі, але тоді вже йдеться не про повне, а про часткове відновлення зору. При істотніших порушеннях в зорі радять провести заміну кришталика або інші способи лікування.
Особливо метод лазерної корекції зору показаний тим, у кого проблеми з контактними лінзами (наприклад, із-за професійної діяльності – військові, пожежники, хімічні виробництва і так далі); тим, у кого проблеми лише з одним оком (тоді другий, вимушений працювати за два, постійно перевтомлюється).

Протипоказання

Не дивлячись на широко розрекламовані переваги лазерної корекції зору, личить вона далеко не всім.
Спочатку Мірсоветов зверне увагу на тих, кому вона в принципі не потрібна. Про людей із здоровим зором мови звичайно немає. Немає сенсу проводити лазерну корекцію дітям до 18-ти років – у них око ще зростає, міняється, і найголовніше – ніхто не може з достатньою достовірністю передбачити як саме. Наступна категорія – літні люди, яким було потрібно окуляри для читання. Річ у тому, що зміни такого роду пов'язані з тим, що кришталик втрачає здібність до акомодації (тобто здібності перемикати фокусування між близькими і далекими предметами) – тобто якщо навіть і зробити лазерну корекцію, загальна ситуація не сильно покращає – пацієнт втратить можливість бачити видалені об'єкти.
Пограничним між «не потрібно» і не «можна» випадком є вагітність. Не потрібно – тому що в цей час йде гормональна перебудова організму, і на її фоні може мінятися форма очного яблука. Не можна – тому що десь близько року після операції протипоказані сильні навантаження на організм, а пологи є такими.
Є також набір випадків, коли лазерну корекцію проводити не можна тому, що досить високий ризик ускладнень. Це патології рогівки (кератоконус, стоншування), катаракта, глаукома, швидко прогресуюча короткозорість (або далекозорість, астигматизм), інфекційні захворювання очей (наприклад, коньюктівіт) в дні корекції, аутоіммунні захворювання, єдине око, свіжоопероване відшарування сітківки.
Деякі клініки не беруться також за пацієнтів з діабетом або кардіостимулятором – тому що існує вірогідність загальних ускладнень. Такі питання слід вирішувати індивідуально.
До лазерної корекції не допускаються пацієнти і в тому випадку, якщо відхилення в зорі розвинулися протягом останніх 12 місяців. Можливо, Вам запропонують спочатку пролікувати очі в клініці (прибрати запальні процеси, «заштопати» лазером сітківку і так далі) – і лише після цього (через деякий час) виробити корекцію. Медицина продовжує розвиватися, так що з кожним роком все більше абсолютних протипоказань переходять в розряд «давайте спочатку пролікуємо ось це, а потім вже і корекцію зробимо».

Як вибрати клініку

В першу чергу слід звернути увагу на репутацію клініки, її досвід роботи і готовність допомогти Вам, якщо у Вас виникнуть ускладнення через декілька років. Хороша клініка обов'язково надасть гарантію якщо не результату, то хоч би того, що в разі ускладнень Ви отримаєте допомогу. Кращі в цьому плані – крупні центри з багатолітнім досвідом.
Наступний критерій – власні наукові дослідження і об'єм засобів, що витрачаються на закупівлю сучасного устаткування (хороші клініки не приховують такі дані). Але тут Мірсоветов хотів би вас відрадити: не варто квапитися ставати першим пацієнтом для нового устаткування – краще, якщо клініка володітиме статистичними даними відносно ефективності його вживання у власній практиці.
Також можна звернути увагу на персонал клініки – якщо вона дійсно хороша, навряд чи її персонал користуватиметься окулярами.
Що вибрати – відомий крупний центр або маленьку затишну приватну клініку? Для класичних випадків, без побічних захворювань зручніше маленькі клініки – в них більше уваги приділяється конкретному пацієнтові, краще пропрацювала психологічна складова. Потрібно лише приділити увагу історії даної конкретної клініки, а також кваліфікації її фахівців. Якщо ж у Вас складніший випадок – краще відразу звернутися в крупний науковий інститут відповідного профілю. Цілком можливо, що саме туди Вас і направлять з вибраної Вами клініки, якщо у Вас складний випадок.
І у будь-якому випадку, поцікавтеся кваліфікацією не «клініки взагалі», а конкретної лікарки, яка і Вас оперуватиме.

Як це працює

Аби зрозуміти, як саме лазерна корекція відновлює зір, потрібно пригадати будову ока. Не вдаючись до подробиць, око є щось начеб звичайного фотоапарата – замість плівки – сітківка, замість об'єктиву – кришталик, який може змінювати свою кривизну, фокусуючи зображення точно на сітківці. Це в ідеалі.
Якщо око короткозоре, то зображення фокусується перед сітківкою, якщо дальнозорок – за нею. При астигматизмі сила заломлення кришталика просто неоднакова для різних частин зорового поля – і частина зображення потрапляє перед сітківкою, а частина – за нею.
Класичні (не лазерні) методи корекції таких станів зводяться до того, що до оптичної системи вноситься ще одна лінза (окуляри або контактні лінзи) так, щоб сумарні параметри відповідали здоровим (тобто, аби зображення фокусувалося на сітківці). При лазерній корекції така лінза, по суті, вирізується з власної рогівки пацієнта, і таким чином завжди перебуває з ним.

Методики лазерної корекції

Існує декілька різних методик лазерної корекції зору.
PRK (ФРК – фоторефрактівная кератектомія) – перша історично виникла методика лазерної корекції зору. Полягає в дозованому випаровуванні частини рогівки за допомогою ексимерного (холодного) лазера. Дії лазера управляються комп'ютерною програмою. Після операції поверхневий шар рогівки гоїться протягом 1-3 діб після операції, при цьому формується нова оптична кривизна, і пацієнт знаходить новий зір – але сам відновний період не можна назвати приємним. До того ж, якщо корекції зору потребують обоє ока, то операцію на другому оці проводиться лише після реабілітаційного періоду для першого (звичайно декілька днів), тому якщо є можливість, зараз віддають перевагу іншим методикам.
ЛАЗІК (ЛАСИК) – (LASIK, Laser-assisted in Situ Keratomileusis) лазерний кератомілез. В цьому випадку операція проводиться в два етапи. Спочатку спеціальним інструментом – мікрокератомом відділяється клапоть рогівки (десь на 1/4-1/3 товщину), але відділяється не до кінця – залишається «ніжка». Клапоть відгинається убік, і на наступному етапі внутрішні шари рогівки вигладжуються лазером відповідно до комп'ютерної програми. Потім клапоть знову лягає на своє місце, і вже через декілька хвилин після операції починає приростати.
Переваги методу в тому, що за рахунок цілісності зовнішніх шарів рогівки відновний період зводиться максимум до 24 годин, пацієнт не випробовує дискомфорту. Це дає можливість коректування зору обох очей в один і той же день. Недолік – якщо ускладнення будуть, то досить серйозними, тому що торкнуться глибокі шари рогівки. Тому тут багато що залежить від кваліфікації хірурга і від стерильності операційної. Особливо критична для цього методу товщина рогівки – якщо вона недостатня, Вам рекомендують інший метод лазерної корекції.
Супер LASIK – те ж саме, що ЛАЗІК, але з детальнішою програмою – вигладжуються не лише блізорукость-дальнозоркость-астегматізм, але і локальніша і дрібніша аберація (вимірюються за допомогою спеціального приладу). Мета: наблизити зір до теоретичного ідеалу. Проблема в тому, що локальна аберація буває нестабільною – і тоді їх корекція може виявитися зайвою.
РЕІК – те ж, що і ЛАЗІК. Різниця в декількох дрібних технічних «ноу-хау». Інша назва – всього лише рекламний хід.
EPI-LASIK (ЛАСЕК) – (LASEK, Laser Epitheliale Keratomileusis) те ж саме, що ЛАЗІК, з тією різницею, що формується клапоть не з рогівки, а тільки з її епітеліального шару. Таким чином, боуменова мембрана залишається неушкодженою, і знижується ризик ускладнень.
Окрім переваг і недоліків біля кожної процедури є власні свідчення залежно від стану вашого зору. Метод ФРК дозволяє проводити корекцію зору при короткозорості (до -6,0 діоптрій), далекозорості (до +3,0 діоптрій), астигматизмі (до 3,0 діоптрій). Метод ЛАСИК і йому подібні можуть відновити зір і при великих відхиленнях: до -10,0 діоптрій – при короткозорості, до +6,0 – при далекозорості і 4,0 діоптрія при астигматизмі. Виключення лише для методу ЛАСЕК, у нього свідчення до операції при короткозорості і далекозорості до -8,0 і +4,0 діоптрія відповідно. У кожному окремому випадку можливе вживання тієї або іншої операції при відхиленнях, що виходять за рамки вказаних, – але все це індивідуально.

Підготовка до обстеження і операції

Якщо Ви користуєтеся контактними лінзами, їх потрібно не носити (м'які – хоч би тиждень, жорсткі – хоч би два тижні) до обстеження і операції. Це пов'язано з тим, що під впливом лінз форма рогівки міняється, і їй потрібний час, аби повернутися до природної форми.
Перед операцією може бути призначений загальний аналіз крові, а також аналіз на ВІЧ, RW, гепатит B і C – для того, щоб лікарка прийняла необхідні обережності в разі такої необхідності.
За 48 годин до операції не можна вживати спиртні напої, за 24 години до операції не можна використовувати косметику в області очей (тіні, пудра, туш).
В день операції Мірсоветов рекомендує вимити голову – не лише ради операції, але і тому, що в найближчих пару днів після операції краще за це не робити. Ретельно умити особу, не використовувати парфюмерні засоби (особливо з різким запахом або спіртосодержащие), не одягати шерстяні і мохерові светри з високою горловиною.
При собі потрібно мати документ, що засвідчує вашу особу, і якщо є – результати раніше пройденних обстежень.

Лазерна корекція зору

Після перевірки зору медсестра одягне Вас в стерильні бахіли, халат і шапочку, очистить область довкола очей спеціальним розчином і проведе в операційну. У очі Вам закапають спеціальні анестезуючі краплі, потім вставлять векорасширітель – пристосування, що дозволяє тримати око відкритим під час операції.
Лікарка запрограмує ексимерний лазер відповідно до Ваших даних. Після цього на поверхню ока буде встановлений спеціальний інструмент, який відокремить клапоть від рогівки і відведе його убік. Ви при цьому нічого не відчуєте.
Після цього доктор попросить Вас дивитися на червону лампочку попереду і по можливості не ворушити оком. Якщо ворухнете – нічого страшного, промінь просто відключиться. Просто при частих відключеннях світивши операція займе більше часу.
Дія лазером може продовжуватися до 10 хвилин. Болю або яких-небудь неприємних відчуттів не буде.
Раніше відокремлений клапоть повертається на місце по закінченню процедури, і Вам дають деякий час відпочити із закритими очима.
Потім око досліджується на спеціальній щілинній лампі – це контроль якості. Після цього Вам закапають спеціальні краплі і, можливо, накладуть захисну пов'язку або надінуть спеціальну лінзу.
В принципі вже через пару годинника після операції Ви зможете користуватися нормальним зором (а ці пару годин краще провести в клініці). Але воно може бути злегка розпливчатим, і вже точно незвичним – тому Мірсоветов радить попросити родичів або друзів супроводжувати Вас додому. Також не рекомендується цього ж дня сідати за кермо.

Післяопераційний період

Від адекватної поведінки в післяопераційний період ваш зір залежить не менше, ніж власне від самої лазерної корекції. В першу чергу потрібно буквально виконувати всі ради Вашої лікарки. Від відходу з клініки і до лікарського огляду не чіпати око. Не вживати алкоголь хоч би перший час (особливо якщо п'єте антибіотики). Можливо, доведеться поносити спеціальну захисну контактну лінзу – в такому разі Вам її видадуть (і одягнуть) в клініці. Як вже було сказано, хоч би три дні після лазерної корекції зору краще не мити голову і не умиватися щоб уникнути попадання інфекції. В разі будь-яких незвичайних відчуттів в оці або падіння зору потрібно негайно звернутися в клініку.
Два тижні після операції не можна терти око, потрібно уникати яскравого світла (користуватися сонцезахисними окулярами і не водити автомобіль вечірньої пори), не користуватися косметикою для вій і вік. Мірсоветов звертає вашу увагу, що після лазерної корекції зору варто уникати попадання в очі охолодженого або перегрітого повітря (не стояти під кондиціонером, взимку сидіти удома, не заглядати в працюючу духовку і так далі)
Місяць після операції не можна займатися контактними видами спорту, плавати в басейні, відвідувати сауну. Можливі також деякі інші обмеження – їх слід обговорити з лікаркою.
Але в загальному вже через місяць після операції можна повертатися до звичного способу життя – якщо не побажаєте виключити з нього те, що шкідливо і здоровим очам, звичайно.

беремені

Вагітність – незвичайний, таємничий і дивний період в житті жінки. Вже прошлі перші хвилювання і радість від новини, що ви станете мамою. Ось вже і маля не просто ворочається у вас в черевці, а постійно грає там у футбол! І чим ближче дата пологів, тим більше ви хвилюєтеся і боїтеся...
Чого лише жінка не передумає перед пологами!!! «А наскільки це боляче? А чи все добре буде з моїм малям? А як довго це відбувається?» Як багато цих «А раптом...???». І страх перед пологами посилюється залежно від того, наскільки мало майбутня мама інформована і підготовлена психологічно. Вона ж не знає, що з нею відбуватиметься! Або навпаки, вона наслухалася стільки розповідей за період вагітності, що голова довкруги! Чого ж саме бояться жінки???

Страх болю

Найчастіше занепокоєння серед майбутніх мам, що пологи – це дуже боляче! Звичайно пологи – невимовний процес. Тут переплітаються і біль, і страх, і чекання, і щастя. Біль – одна з невід'ємних складових пологів. У деяких майбутніх мамусь больовий поріг низький, і для них цей процес відбувається без особливих неприємних відчуттів. Але у жінок з високою чутливістю пологи викликають дуже важкий фізичний і емоційний стрес. Але і це можна витримати. Адже зовсім скоро ви побачите свого маляти! Ради цього можна потерпіти і постаратися!
Багато жінок говорять: «Ну чому саме ми? Чому не чоловіки?» Просто нашій сильній підлозі не дано випробувати те відчуття щастя, яке випробовуємо ми, народжуючи дитяти! Як це прекрасно, коли після стількох мук, вам кладуть на груди цю маленьку грудочку, яка ви так довго виношували. І яке полегшення усвідомлювати, що все це кінчилося, і тепер вас на світі не двоє, а троє! Біль швидко забувається, залишається лише спогад про те, як було важко. Але і воно скоро притупляється.

Рада від Мірсоветов: Візьміть на пологи свого мужа або близької вам людини, наприклад маму. Хто як не вони зможуть підтримати вас в цей складний період. Не обов'язково, аби вас підтримували словами, діями, поважно поглянути в очі, які вас розуміють, і вже від цього легшає. Можливо, муж не захоче пройті цю дорогу з вами, мотивуючи страхом або боязню втрати сексуального потягу до вас. Поясните, що за бажання він може стояти біля вашого узголів'я, і все що відбувається, він не особливо і побачить. Найголовніше, що муж надасть неоціниму підтримку і разом з вами розділить перші щасливі миті народження вашого маляти.

Мірсоветов також нагадує, що ви можете також скористатися анестезією. Існують медикаментозні і не медикаментозні методи знеболення. Вони передбачають комфортні умови для народжуючої жінки, а також дозволяють уникнути болю і стресу, порушення пологової діяльності. Звернетеся за консультацією до свого гінеколога, він вам підкаже, який з методів може підійти вам.

Побоювання перед можливими ускладненнями

Ще один поширений страх перед пологами можна виразити так: «Раптом щось станеться?» Але ж неможливо передбачити ситуацію, в якій ти виявишся в подальшу хвилину. Ось, нарешті, з останньою потугою ваше маля і з'явився на світ! Якщо його не відразу покладуть вам на груди, то Мірсоветов запевняє, що не привід для занепокоєнь і зайвих хвилювань. Ви повинні знати, що спочатку дитяті прочищають рот і ніс, обтирають його, перевіряють серцебиття. Отже, якщо лікарки схилилися над вашим маленьким сонечком – це не означає, що щось не так! Просто їм необхідно виконати всі процедури з вашим малям.
Можливо, що його потрібно буде ретельніше оглянути, покласти в спеціальний бокс. Але ж це робиться для його блага. Завжди думайте лише про саме хороше! Пам'ятаєте, що медицина не коштує на місці – зараз можна виходити дитяти навіть, якщо він народився на терміні всього в 22 тижні і при вазі 500 грам!

Рада від Мірсоветов: Коли дитя народжується, він потрапляє до дослідних рук лікарок: акушерів, неонатологів, реаніматологів і так далі Навіть при складних пологах, коли дитя може бути обмотаний пуповиною або неправильно йти по родових дорогах – лікарки зроблять все необхідне, аби все прошло з найменшими ускладненнями. Просто довіртеся їм.

Страх смерті при пологах

Багато жінок йдуть в глибину страху «Щось станеться погане», а саме бояться, що при пологах вони або маля можуть померти. Адже слова «Від цього ще ніхто не вмирав» навряд чи можна повноправно віднести до процесу пологів. Звичайно, є відповідна статистика, але ви в неї точно не попадете! Пам'ятаєте, що ви не народжуватимете одна посередині поля! Ви будете оточені фахівцями, які зроблять все можливе при виниклих ускладненнях.

Рада від Мірсоветов: Аби позбавити себе від цього страху, набудуйте себе внутрішньо, що при пологах все станеться так, як ви хочете – спокійно і безболісно, що ваше маля народиться здоровеньким, а ви швидко оправитеся від пологів. Насправді психологічний настрій грає важливу роль! Якщо у вашому місті є спеціальні курси для підготовки до пологів, Мірсоветов настійно рекомендує їх відвідати. Після ви зрозумієте, що зробили це не даремно. Прочитайте спеціалізовану літературу для вагітних. Поводитиметеся з питаннями, що хвилюють вас, до свого гінеколога, але не до подружок або сусідок! Не забувайте, що у кожної жінки все індивідуально.

Милі жінки, і найголовніше – розслабтеся, природа все зробить за вас, не заважайте їй, а, навпаки, ідиті їй назустріч. І думайте про саме хороше і добре. Все пройдет прекрасно! Ми в це віримо!

хламідки

Хвороби, що передаються від однієї людини іншому при статевому контакті, потрапляють під категорію венеричних захворювань. В наші дні поняття хвороб що передаються статевим дорогою не зв'язуються з однією лише гонореєю або сифілісом. Ці хвороби вважаються найсерйознішими серед даної групи.
До цієї групи захворювань так само відноситься і хламідіоз. Він найменш щадний по відношенню до своїх «родичів». І, проте, небезпека зараження хламідіозом висока.

Хто входить до групи риски

Останніми роками тенденція така, що заразитися хламідіозом може кожен. Займаючись орогенітальним, аногенітальним або класичним сексом, шанси заробити дану хворобу існують. І якщо зараження сталося, то не слід затягувати з цим. Лікування пройдет швидко і безболісно, якщо дотримати правило: «Чим раніше пройдет діагностика хвороби, тим легше вона виліковується».
Від неприємних наслідків запущеного хламідіоза перш за все страждають жінки. Це пояснюється тим, що у жінок хвороба може нести прихований характер, що перешкоджає постановці раннього діагнозу. З цієї причини рекомендується медичне обстеження всіх осіб, що вступили в контакт з хворою людиною.
Для молодих жінок хламідіоз може нанести необоротну утрату. Запущена хвороба сприяє розвитку безпліддя. Тому, якщо існують щонайменші ознаки зараження, Мірсоветов в обов'язковому порядку рекомендує пройті медичне обстеження. Тим самим, ви підстрахуєте себе від наслідків самої хвороби.

Що таке хламідіоз

Причиною хламідіозов природно є хламідії – внутріклітинні мікроорганізми. Хламідії підрозділяються на два види. Перший вигляд зазвичай приголомшує ссавців і птиць, але мутований вірус може зустрітися і у людини. А другий вигляд хламідій зустрічається виключно у людини.
Хламідії підступні тим, що по своєму прояву займають проміжне місце між вірусами і бактеріями, тобто мають ознаки і тих, і інших. Саме тому діагностика хламідіозних інфекцій утруднена.
Інкубаційний період до появи перших ознак хламідіоза триває 24-48 годин (залежить від стану імунітету людини).
У чоловіків хламідії здатні спочатку приголомшувати сечовипускальний канал. Потім відбувається поразка і інших органів. У цей список можуть попасти передміхурова залоза, насінні бульбашки. Крім того, з сечовипускального каналу хламідії здатні проникати в сечовий міхур, тим самим, викликаючи його запалення.
У жінок, як і у чоловіків, при хламідіозе в першу чергу відбувається поразка сечостатевої системи. Клінічний перебіг хвороби може нагадувати інші захворювання сечостатевої системи. У жінок найчастіше відбувається поразка шийки матки. Далі інфекція може торкнутися матки, маткових труб, яєчників і очеревини. Не виключається замет інфекції з шийки матки в пряму кишку, викликавши тим самим ураження тканин. Але найнебезпечнішим ускладненням хламідіоза вважається безпліддя.
При зараженні новонародженого дитяти від інфікованої матері приголомшуються очі маляти, носоглотка і легені. Інфекція небезпечна тим, що впродовж декількох місяців протікає без яких-небудь клінічних симптомів.

Симптоми хламідіоза

У чоловіків весь запальний процес може протікати без особливих змін в організмі. Частими ознаками хламідіоза є неприємні відчуття, свербіння і біль при сечовипусканні. Це може супроводитися прискореними позивами до сечовипускання. При важкій течії захворювання можуть з'явитися болю в області мошонки, промежини. А також можливі болі в області поперекового відділу хребта.
Типовим симптомом хламідіоза є слизово-гнійні виділення з сечовипускального каналу. Вони можуть вільно витікати або ж виявляються при натисканні на канал. Коли хвороба протікає найспокійніше, виділення можуть бути у вигляді «уранішньої краплі». Мочивши частішим прозора, але має домішки вигляді слизово-гнійних ниток. При тривалій затримці сечі спостерігається злипання губок зовнішнього отвору сечовипускального каналу.
Хламідіоз у жінок протікає з незначними скаргами. Свербіння в сечовипускальному каналі, хворобливе відчуття на початку сечовипускання і часті позиви до нього – це стандартна симптоматика перебігу хламідіоза. Також спостерігається свербіння і паління в області зовнішніх статевих органів. При натисканні на пошкоджену область тканин можуть з'явитися слизисті виділення (можуть бути мізерними, не що мають кольори, а часто і взагалі без помітних виділень).
Запальний процес в каналі шийки матки супроводиться слизово-гнійними виділеннями з піхви. Хворі можуть скаржитися на підвищену вологість статевих органів. Та і відчуття тягаря з болями в області попереку під час менструації теж помічаються. Окрім цього спостерігаються зміни в області шийки матки у вигляді ерозійних пошкоджень.
При хламідіозе також з'являється загальне нездужання, підвищена температура тіла, болі в області живота, порушення менструального циклу.

Діагностика хламідіоза

Мірсоветов звертає вашу увагу, що діагностика інфекції ускладнюється тим, що під виглядом хламідіоза може ховатися і інше захворювання сечостатевої системи. Тому узяття мазка на наявність хламідій – це лише допоміжна процедура при діагностиці. За допомогою цього методу можна всього лише запідозрити захворювання.
Стандартним аналізом для виявлення бактерій хламідіоза є посів на середовище Мс-соу. Його недоліками вважаються трудомістка робота, дорожнеча і тривале приготування. Не всіх хворих владнує даний метод діагностики.
Окрім узяття зскрібка з уретри мужчини/женщини, проводиться іммуноферментний аналіз крові. Метод хороший тим, що виявляє збудника інфекції, окрім цього дозволяє визначити стадію протіканню хламідіоза.
Найнадійнішим способом у виявленні збудників інфекції вважається ДНК-діагностика, її ще називають ПЦР (полімерна ланцюгова реакція). Метод достовірний до 100% і чутливий, тобто дозволяє виявити хламідіоз навіть при малій концентрації хламідій.

Лікування хламідіоза

Підбіркою відповідних медикаментів повинен займатися безпосередньо фахівець медичного центру. Вчасне звертання до співробітників медичної допомоги – це застава вашого швидкого одужання. Лікування хламідійних інфекцій в домашніх умовах украй небезпечно серйозними ускладненнями, особливо враховуючи те, що хламідіози здатні приймати хронічний характер.
При лікуванні інфекцій, викликаних хламідіями, застосовується комбінована терапія. Хламідіоз підступний тим, що може себе видавати і за інші хвороби. Незрідка перебіг хвороби супроводиться іншими захворюваннями, що передаються статевим дорогою. Звідси і складнощі при постановці вірного діагнозу. До цих пір вчені знаходяться у пошуках вирішення даної проблеми. Тому при лікуванні використовуються антибіотики широкого спектру дії.
До такої групи хіміотерапевтичних препаратів можуть відноситься пініциллін, Сульфаніламід і тетрациклін. Спільно із застосуванням антибіотиків проводиться курс лікування із застосуванням іммунокоррегулірующих препаратів для підтримки імунітету хворої людини. Зазвичай використовуються ін'єкції циклоферона. Він ефективно бореться з інфекцією, завдяки цьому, ускладнення стають мінімальними, а сама хвороба переноситься легше.
У боротьбі з хламідіями фахівці можуть застосовувати азітроміцин. Для цього призначається індивідуальний курс лікування. Не виключається і вживання кларітроміцина. Він менш щадний із-за своєї токсичності.
Можливий курс доксицикліна 100 міліграм 2 рази в день. А також вільпрафен 500 міліграм 2 рази в день. Даний курс застосовується протягом п'яти днів, але раніше слід отримати консультацію фахівця. Мірсоветов ще раз нагадує, що інформація має ознайомлювальний характер, уникайте самостійного лікування хвороби щоб уникнути ускладнень.
Деякі медичні центри рекомендують супроводжувати лікування хламідійних інфекцій лазерним опроміненням крові, що підвищує ефективність антибіотиків, сприяє поліпшенню роботи імунної системи. Окрім цього для швидкого одужання призначається полівітамінний комплекс і своєрідна дієта.
Слід пам'ятати і про те, що лікуванням хламідіоза повинні займатися обоє партнера. Інакше всі старання будуть марні. Після закінчення курсу проводяться контрольні аналізи на наявність інфекції. При виявленні бактерій проводиться повторний цикл лікування. Якщо результати аналізу на наявність хламідій будуть негативними, то призначається контроль на рецидив хвороби. Слід протягом подальших двох місяців після одужання виробити здачу мазків (один раз в місяць для перевірки на рецидив появи хламідіоза буде вистачає).

Пам'ятаєте, що уберегти себе від хламідіоза може кожен. Головне прийняти всі необхідні заходи для запобігання появі хвороби. Дотримання безпечних статевих стосунків – головний момент в профілактиці захворювання хламідіозом. Методи контрацепції зараз доступні кожному.
А від того, як ви віднесетеся до самого захворювання, залежить благополуччя вашого здоров'я і здоров'я ваших дітей.

липосакція

У загальних рисах, ліпосакція полягає у відсмоктуванні частини жирових кліток з проблемної зони. Для цієї мети жирові клітки ушкоджуються тим або іншим способом і відсисаються за допомогою спеціальних інструментів. Потім після реабілітаційного періоду шкіра підбирається, набряки сходять, і виходить фігура з новим контуром – якщо немає ускладнень.
Сам метод призначений для видалення жиру з так званих «жирових пасток» – зон, де жир скупчується таким чином, що його практично не удається прибрати за допомогою фізичних вправ і дієти – і як наслідок для моделювання загальних контурів фігури. Загальноприйнятими зонами ліпосакції є зона "галіфе" – зовнішня поверхня стегон, живіт, коліна, спина, плечі, руки (верхня частина), особа. Можливі і інші варіанти, по ситуації.
Є також і «зони табу» – місця, де ліпосакцію не роблять у зв'язку з малою ефективністю і високим ризиком ускладнень. До них відносяться гомілка, передпліччя, передня поверхня стегон. Хірург може відмовити в ліпосакції і інших частин, якщо вважає, що можливі серйозні ускладнення, або ж просто по тих або інших причинах не хоче братися за конкретний випадок.

Свідчення

Оскільки ліпосакція відноситься до пластичної хірургії, то безумовних свідчень немає. Головне – бажання клієнта. Правда, якщо конкретно Вам ця процедура не допоможе, в якісних клініках Вас попередять. Але, на жаль, Мірсоветов не може не відзначити той факт, що настільки чесні далеко не всі лікарки, тому що операція досить дорогий стоїть.
Вирішуючись на ліпосакцію, необхідно враховувати, що вона не є засобом від ожиріння, не можна зробити ліпосакцію "всього тіла". При проблемах такого роду краще звернутися до ендокринолога.
Ліпосакція ж краще всього личить для видалення локальних жирових скупчень, формування яких пов'язане з конституцією і спадковістю людини.
З розтягнутими м'язами (наприклад, розтягування черевної стінки) ліпосакція також не справляється. Тут потрібні інші методи – спорт або пластика черевної стінки (з підтяжкою м'язів).

Протипоказання

В першу чергу Мірсоветов зробить важливе уточнення: ліпосакція – це не косметична процедура, а саме операція, в більшості випадків під загальним наркозом. Тому всі протипоказання для хірургічних втручань, такі як вагітність, загострення хронічних захворювань, онкологія, гострі хронічні захворювання, психічні захворювання, також відносяться і до ліпосакції.
Наступний блок пов'язаний з особливостями операції. Адже жир – це не лише інертна речовина, що псує контури фігури, але і енергетичний резерв. Також він виробляє деякі гормони. Таким чином, відкачування частини жиру є великим стресом для організму з гормональної і енергетичної точки зору – тому при ендокринних захворюваннях до ліпосакції слід відноситися з підвищеною обережністю. Не говорячи вже про те, що є вірогідність того, що частина жиру попаде в кровотік і виводитиметься печиву. Тому ліпосакцію не можна робити при захворюваннях печінки або серцево-судинної системи.

Можливі ускладнення

Найсумнішим з можливих ускладнень є летальний результат. Інколи це буває унаслідок реакції організму на стрес загостренням хронічного захворювання (виразки шлунку, наприклад), про яке пацієнт не попередив лікарки. Також можлива закупорка судин шматочками жиру, несвоєчасно відмічений набряк легенів (викликаний реакцією на допоміжний розчин або шматочком жиру, що попав в легені ), ускладнення пов'язані з наркозом, пошкодження внутрішніх органів із-за необережності хірурга або нестандартного їх розміщення у даного конкретного пацієнта. Такі випадки, на щастя, не дуже части (близько 3% в середньому), але все таки трапляються.
Частішим ускладненням після ліпосакції є горбистість шкіри унаслідок нерівномірного відкачування жиру або неправильної поведінки пацієнта при реабілітаційному періоді (дуже швидке повернення до звичного способу життя, невідповідна компресійна білизна і так далі). Виправити це можна далеко не завжди, і те за допомогою повторної ліпосакції.
Також під час реабілітаційного періоду може статися інфікування прооперованої зони, або ж виникнути рубці унаслідок зсуву шкіри.
У багатьох після ліпосакції виникають і психологічні ускладнення. Річ у тому, що люди за допомогою пластичної хірургії часто намагаються вирішити психологічні проблеми – зниженої самооцінки, сором'язливості, страху, невпевненості в собі, взаємин з протилежною підлогою і так далі Але змінюється лише зовнішня форма. Суть, а значить і проблема, нікуди не діваються. Обдурені чекання – вже досить неприємний, але це не ще найстрашніше. Як відомо, зовнішність людини (якщо він не користувався послугами пластичного хірурга) в деякій мірі відображає його внутрішній світ. І саме на людей відповідної зовнішності реагують ті, хто шукає знайомств, і спілкування будують на базі того, що бачать. Таким чином, складається враження, що люди спілкуються не з тобою – а з твоїм новим тілом. Звичайно, так буває не зі всіма.

Як вибрати клініку

В першу чергу слід звернути увагу на папери: дипломи хірурга, ліцензії на даний вид діяльності. Непогано б поглянути і портфоліо лікарку – знімки до і після його операцій. Особливу увагу приділите випадкам, схожим на Ваш, або хоч би аналогічним зонам. Пам'ятаєте, що Ви вибираєте не лише клініку, а і конкретного фахівця – адже саме від його майстерності залежить результат.
Непогано б також ознайомитися з умовами стаціонару – як мінімум одну ніч після операції Вам належить провести в стінах клініки під наглядом персоналу. Поцікавтеся наявністю реанімаційного устаткування і крові саме Вашої групи. Під час операції може виникнути ситуація, коли це все знадобиться. Знову-таки, вірогідність невисока, краще, звичайно, аби такої потреби взагалі не виникло, але підстрахуватися не перешкодить.
У хорошій клініці під час первинної консультації Вас не схилятимуть до ліпосакції на тих частинах тіла, де Ви її спочатку не планували. Адекватно відреагують на Ваше бажання подумати ще або проконсультуватися у іншого фахівця. Дозволять ознайомитися із зразками робіт. Обов'язково запитають про аллергиях на медичні препарати.
Але все одно головним критерієм залишається Ваша інтуїція. Якщо Вам щось не сподобалося – краще подумайте ще раз. Врешті-решт, ліпосакція не відноситься до термінових операцій.

Методи і техніка операції

Загальна схема. Спочатку хірург розмічає зони для ліпосакції і місця передбачуваних проколів. Потім пацієнт отримує наркоз – загальний або місцевий, залежно від типа і масштабу операції. З точки зору лікарки переважним є загальний наркоз, тому що операція досить тривала (від півгодини до 2-3 годин), і мало який пацієнт здатний весь цей час не заважати лікарці. Також проблемна зона обколює спеціальним розчином, якщо це передбачено методом.Потім власне руйнуються і відсисаються жирові клітки і накладаються шви. Прямо на столі пацієнт упаковується в компресійну білизну (поки наркоз ще діє).
Розглянемо детальніше різні методи ліпосакції.

Вакуумна суха (традиційна) ліпосакція

Вакуумна суха (традиційна) ліпосакція – це найстаріший метод, зараз майже не застосовується. Хірург вводить в розріз спеціальну рифлену канюлю (трубочку), і її рухами руйнує жирові клітки, відсисаючи їх за допомогою вакуумного насоса. Вакуумна ліпосакція вважається самій травматічной для пацієнта. Зокрема, крововтрата при цьому методі значно вища, ніж при будь-якому другом. Єдина його перевага – результати хірург може оцінити в процесі роботи (пізніше за них не буде видно із-за набряку). Тому даний метод все ще інколи зустрічається в "шприцевій" модифікації для обробки дрібних зон, де потрібна підвищена точність – або ж при виправленні невдалої ліпосакції. Зазвичай цим способом відсисають не більше 100-200 мл жиру.
Вакуумна волога ліпосакція – те ж саме, що і суха, але зона заздалегідь обколює місцевим анестетіком.

Туменесцентная ліпосакція

При туменесцентной ліпосакції в проблемну зону заздалегідь вводиться спеціальний розчин Кляйна, що зазвичай складається з фізіологічного розчину, лідокаїну і адреналіну (за об'ємом приблизно стільки ж, скільки жиру планується видалити, інколи більше). У розчині досить анестетіка, аби обійтися місцевою анестезією, якщо оперується не більше двох зон. Розчин перетворює жирові клітки на рідку емульсію, яку можна відкачати тонкими канюлями. При цьому судини і нерви залишаються практично неушкодженими.
Туменесцентная ліпосакція чудова мінімальною крововтратою (серед відомих на сьогодні методів). Але Мірсоветов хотів би звернути вашу увагу на те, що відкачати надто багато жиру цим методом досить складний, тому що при передозуванні розчину Кляйна (лідокаїну, що точніше міститься в нім) можливі неприємні побічні ефекти. Нормальним вважається об'єм до 3-4 літрів.

Ультразвукова ліпосакція

При ультразвуковій ліпосакції жирові тканини руйнуються направленими ультразвуковими хвилями такої частоти, аби щільніші сусідні тканини залишилися неушкодженими. На животі даний метод прагнуть не застосовувати, оскільки були випадки, коли ультразвук проходіл крізь черевну стінку і ушкоджував внутрішні органи. Особливу увагу Мірсоветов хотів би звернути на те, що ультразвукова ліпосакція (на животі) протипоказана жінкам, які мають намір народжувати в найближчий рік. На останніх ділянках тіла цей метод здійснюється без проблем (окрім зон «табу», на яких взагалі жоден метод не може гарантувати результату).
Відкачування отриманої емульсії виробляється так само, як і при туменесцентной ліпосакції.
До переваг ультразвукової ліпосакції можна віднести те, що даний метод дозволяє видаляти більше жиру (до 6-8 літрів), чим вакуумна або туменесцентная ліпосакція при тому ж навантаженні на організм пацієнта (з точки зору власний процесу) і на руки хірурга. Також при проведенні ультразвукової ліпосакції автоматично відбувається підтяжка шкіри, що дозволяє не так строго стежити за кількістю відкачаного жиру, чим при інших методах.

Ліпоелектромоделірованіє (електрична ліпосакція)

За допомогою спеціального приладу генерується струм певної частоти. Одночасно з цим в зону операції за допомогою спеціальної голки подається рідина, а потім відсисається отримана емульсія. Голка і випромінювач змонтовані на одній рукоятці як своєрідна "вилка", і хірургові потрібний деякий досвід для адекватної роботи з цим пристроєм. Невеликий діаметр голки також грає свою роль – час операції подовжується, зате підвищується точність обробки.

Безоперационная ліпосакція

Те ж саме, що і ультразвукова, але отримана емульсія не відсисається, а всмоктується в кровотік і виводиться печиву. Цей метод створює найвище навантаження на організм, тому застосовується порівняно рідко.

Підготовка

До операції такого масштабу, як ліпосакція, потрібна попередня підготовка. Лікарки радять кинути палити хоч би за пару тижнів до операції (але на практиці не особливо обертають на цю увагу). Набагато важливіше хоч би два тижні до операції не пити аспіріносодержащих медикаментів. Можливо, особисто Вам доведеться відмовитися ще від якихось ліків – це потрібно заздалегідь уточнити у лікарки.
Також на цьому етапі Вам слід придбати компресійну білизну – яке саме Вам скаже Ваша лікарка. Купуючи компресійну білизну, враховуйте, що в перших пару днів після ліпосакції залишки рідин, змішаних з кров'ю, сочаться крізь шви – і природно це все буде на білизні. А Вам його носити не менше двох тижнів, а швидше всього біля місяця. Якщо фінанси дозволяють, краще б мати два комплекти, аби можна було попрати.
До етапу підготовки до операції стоїть, мабуть, віднести узгодження фінансових питань. Річ у тому, що в більшості приватних клінік потрібно платити за все окремо: тобто вартість ліпосакції – це вартість власне роботи хірурга. А за палату, ліки, живлення і так далі доведеться платити окремо. Краще все це питання улагодити ще до операції – щоб уникнути неприємних моментів.

Реабілітаційний період

Бажано поклопотатися про можливість відновлення після ліпосакції – не варто вважати, що наступного ж дня Ви зможете повернутися до домашніх обов'язків або до роботи. До прооперованої зони буде боляче доторкнутися, і навантажувати м'язи в цьому місці буде не можна як мінімум тиждень. В більшості випадків це означає, що не можна буде піднімати важкого або довго бути на ногах. Зовнішній вигляд теж буде не ідеальним – деякий час прооперована частина буде набряклою і розпухлою, а, можливо, і сусідні частини тіла (наприклад, при операції на колінах часто набрякають щиколотки).
Відразу після ліпосакції на Вас надінуть спеціальну компресійну білизну. Мірсоветов ще раз нагадує, що його потрібно буде купити заздалегідь (яке саме, Вам пояснить лікарка). Воно необхідне для того, щоб тканини при відновленні набули саме бажаної форми. Носити його належить від двох тижнів до півтора місяців – залежно від зони операції і особливостей Вашого організму.
У перші дні зазвичай спостерігається гострий набряк. Пізніше він розсмоктується (за місяць-півтора в середньому). В цей час не рекомендуються заняття спортом, солярії, лазні, сауни і фізичні навантаження. Пізніше може бути корисним спеціальний масаж.

діета

Йдеш поряд з дзеркалом, мимохідь, але обов'язково, кидаєш погляд в його сторону; як би ненароком, з напівкритичною усмішкою оглядаючи себе. Ось тут би прибрати, а тут теж є трохи зайвого. Гаразд, давай відверто: не трохи, а так, грунтовно. Проблема зайвої ваги, а в більшості випадків просто «невподобаного» хазяйці, хвилює практично кожну представницю слабкої статі. Як позбавити себе від непотрібних кілограм, при цьому, не заподіюючи шкоди внутрішнім органам, міркуємо прямо зараз на прикладі рисової дієти.

Режим харчування порушувати не можна

Якщо говорити відверто і прямо, то перш, ніж кидатися скидати вагу, варто звернутися до фахівця-дієтолога. Якщо вже прагнемо до західних канонів краси, то і діяти треба як на Заході, та і просто на всьому цивілізованому світі. Опустимо розмову про виснажливі фізичні навантаження (хоча спортом повинен займатися кожен, що бажає тримати свою фігурку в хорошій формі), акцент зробимо на дієтах і спеціальному живленні.
Здорова їжа, а головне – режим харчування, який порушувати не можна (говорив ще дитячий письменник Носів вустами свого казкового персонажа) – ось запорука успіху красивої фігури. Але якщо все це ви дотримуєте, а ваша вага вас все ж не владнує – Мірсоветов рекомендує звернутися до лікарки. Проблема може бути набагато серйозніше, ніж банальне переїдання або вжиток зайвих калорій: мова може йти про порушення обміну речовин або гормональний збій.

Рис – унікальний злак

Якщо худнути ви налагоджені рішуче, а до лікарок звертатися з якої-небудь причини не хочете, тоді варто правильно вибрати дієту. Одна з універсальних, яка личить практично всім: вона не виснажує ваш організм тривалим голодуванням, але і результат не заставляє себе довго чекати – йдеться про дієті рисовій.
Пригадаєте китайців. Здається, вони усе своє свідоме життя споживають цей продукт і надзвичайно щасливі. Рис – це унікальний злак, допомагає дотримувати в організмі необхідний баланс корисних і не дуже речовин, вчасно позбавляє вас від шлаків і солі. Звичайна порція рису, приготованого на пару, або просто звареного в каструльці, без додавання солі і масла, містить близько 110 кілокалорій.

А з якою метою цікавитеся?

Каша рисова молочна, плов, приготований різними способами, рис в пароварці, рис з овочами, в духовці з курочкою, рисові супи, всілякі фрикадельки. перераховувати можна нескінченно. При рисовій дієті споживати можна практично будь-яке з цих блюд, залежно від того, яке завдання перед собою ви ставите. А їх може бути декілька:

• Скинути, насправді, зайві кілограми;
• Злегка підкоригувати фігуру;
• Влаштувати розвантажувальний день, аби відчути легкість

Взагалі, цілеспрямовано є один рис довго, не рекомендують. Термін рисової дієти залежатиме від мети, яку ви вирішили досягти: в цілому, від 3 днів до двох тижнів. Якщо дотримувати всі рекомендації і до, є вірогідність, що ви зможете скинути до 6 кілограм, але 100% гарантій вам не дасть навіть висококваліфікований дієтолог. Тому що результат залежатиме від індивідуальних особливостей організму.

Рисова дієта

Для найстійкіших і відважніших існують простіші способи: наприклад, не з'їдати за добу нічого, окрім стакана вареного рису. Один день кожного тижня, або три дні підряд кожного місяця. Цей метод швидше підійде тим, хто хоче тримати свою фігурку у формі, і не давати їй розслаблятися.
Мірсоветов пропонує вашій увазі один з варіантів, як можна ефективно очищати свій організм від шлаків і солей за допомогою рису: 2 тижні підряд, кожен ранок фахівці рекомендують, як тільки встали з ліжка, відправляти в рот дві ложечки рису. Після цього сміло займатися своїми звичайними справами, при чому не забути поснідати години так через два. Лише ось рис у вас має бути завжди готовий: кожні дві ложки злака протягом 4 днів вимочувати у воді, щодня міняючи її, потім коштує його зварити, промити і лише тоді вже є.
Насправді рисових дієт існує безліч. Але в кожній з них основні складові – це рис неочищений (він більш вітамінізований), свіжі і приготовані на пару фрукти і овочі, обов'язково щось кисле (апельсини, лимони, оцет) і, власне, все. З цих інгредієнтів, звичайно ж, використовуючи їх в розумних кількостях, складається меню рисової дієти.
Ось найпоширеніші блюда при рисовій дієті: овочевий бульйон, рис варений (причому використовувати при приготуванні сіль, перець і інші приправи украй не рекомендується), рис з яблуком, салат зі свіжих огірків (це на додаток). Протягом всього дня зберігається триразове живлення. Деякі дієтологи дозволяють пити негазовану мінеральну воду, чай (лише не чорний і не фруктовий, а зелений і без цукру), вітаються свіжовичавлені соки.
Один з варіантів меню рисової дієти на тиждень може бути таким.

1-й день
Сніданок
Яблуко, рис (60 грамів ваги сухих зерен, додати лимонний сік і лимонну цедру), зелений чай (можна замінити настоєм трав).
Обід
Овочевий бульйон, салат (овочевий, 150 грамів), рис (із зеленню, по 1 ч.л. фруктового оцту і оливкового масла).
Вечеря
Овочевий бульйон, рис (з морквиною і кабачком, приготувати на пару).

2-ой день
Сніданок
Рис (з апельсиновою цедрою), сік (апельсиновий, свіжовичавлений), сметана (1 чайна ложка).
Обід
Овочевий бульйон (з вареними овочами), мал.
Вечеря
Те ж, що і на обід.

3-ій день
Сніданок
Рис (з корицею), груша.
Обід
Овочевий бульйон, салат (огірки з оцтом, оливковим маслом), рис (додати 150 грамів смажених на оливковому маслі грибів).
Вечеря
Овочевий бульйон, рис (з капустою брокколі, капусту приготувати на пару).

4-й день
Сніданок
Фруктовий салат (1-2 столових ложки рисових пластівців), рис (з молоком або вершками).
Обід
Овочевий бульйон, салат (редис з листям зеленого салату), рис (з морквиною, приготованою на пару).
Вечеря
Овочевий бульйон, рис (з петрушкою і щіпкою насіння соняшнику).

5-й день
Сніданок
Рис (з виноградом або родзинками, 1 чайний човен тертого мигдаля).
Обід
Овочевий бульйон, рис (з великою кількістю зелені і приготований на пару з овочами, з 1 столова ложка оливкового масла).
Вечеря
Овочевий бульйон, рис (плюс 1 столова ложка подрібнених волоських горіхів, 2 їдалень ложки зеленого лука і 2 їдалень ложки тертого кореня селери або петрушки), Шпинат (приготований на пару).

6-ой день
Сніданок
Рис, фініки (2 штуки), волоські горіхи (4 штуки), інжир (1-2), груша (1 штука).
Обід
Овочевий бульйон, рис (з сирими овочами: огірок, солодкий перець; м'ятою і 1 столовою ложкою оливкового масла).
Вечеря
Овочевий бульйон, рис (плюс 1-2 порізаних яблука), 1 ст.л. вершків або сметани і 1/2 чайної ложки меду.

7-ой день
Сніданок
Рис, (з порізаним яблуком і грушею), лимонний сік (пару крапель), мед (1 чайна ложка), йогурт (половина порції).
Обід
Овочевий бульйон, зелений салат, рис (з 1 помідором і зеленою квасолею, зварити на пару).
Вечеря
Овочевий бульйон, рис (з кабачком на пару), оливкове масло (нерафіноване, 1 чайна ложка), 5 оливок, базілік.

Так, напослідку декілька прописних істин. Якщо ви зібралися худнути, варто пам'ятати, що кожен скинутий вами кілограм може повернутися назад, прихопивши з собою друга. Не варто різко виходити з лікувальної голодовки, і накидатися на все те, що було заборонене за весь час рисової дієти. У будь-якому випадку прагніть уникати жирних і гострих блюд, та і горезвісні солодощі і всілякі булочки теж краще залишити кому-небудь іншому. Якщо ви не відчувайте в собі сили відмовитися від цього, то ні рисову, ні будь-яку іншу дієту краще і зовсім не починати.